Thérapie de couple
Restaurer l'espace de sécurité
On s'aime, mais on ne se comprend plus.
Le couple est souvent le miroir de nos blessures les plus anciennes. Quand la communication se rompt, que les silences s'installent ou que les disputes deviennent destructrices, ce n'est pas forcément l'amour qui manque, mais la sécurité relationnelle.
Mon cabinet est un espace tiers, protégé des tensions du quotidien. Je ne suis ni juge, ni avocat : je veille à ce que chacun puisse s'exprimer sans crainte d'être interrompu ou critiqué.
Pourquoi consulter ?
Sortir des schémas qui vous enferment
La thérapie de couple est une démarche courageuse pour retrouver un espace de dialogue sécurisant.
Sortir des cercles vicieux
Comprendre pourquoi les mêmes reproches reviennent sans cesse et comment les désamorcer.
Apaiser les réactivités
Identifier quand c'est « l'enfant blessé » en nous qui réagit plutôt que l'adulte, notamment après une trahison ou une perte de confiance.
Retrouver une intimité réelle
Recréer un lien où chacun se sent entendu, respecté et en sécurité dans son intégrité.
Mon approche
Le couple sous l'angle du lien et du trauma
Contrairement à une médiation classique, j'intègre ma spécialisation en psychotraumatismes pour éclairer votre dynamique de couple.
Le décodage des déclencheurs
Nous identifions ensemble ce qui, chez l'autre, vient réveiller une peur ou une insécurité ancienne (peur de l'abandon, peur du rejet, besoin de contrôle).
La régulation du système nerveux
Si l'un de vous est en état de « sidération » ou de « colère défensive » pendant une dispute, aucune communication n'est possible. J'aide chacun à s'apaiser pour que le dialogue puisse reprendre.
La création d'une bulle sécurisante
Le cabinet devient un espace neutre où l'on apprend à exprimer ses besoins sans attaquer l'autre.
Comment ça se passe ?
Le déroulement de l'accompagnement
Je veille à ce que chacun dispose du même temps et de la même écoute, sans interruption ni jugement.
Je regarde le couple, mais aussi l'histoire de chacun, car on ne vient jamais dans une relation « les mains vides ».
Le but n'est pas de maintenir un couple à tout prix, mais de retrouver de la clarté. Si le chemin mène à une décision de séparation, je vous accompagne pour que cette transition se fasse dans la dignité et la compréhension.
Et si mon conjoint refuse de venir ?
C'est une situation fréquente. Il est possible de commencer un travail individuel pour comprendre votre place dans la relation. Souvent, lorsque l'un des deux change sa manière de réagir et s'apaise, la dynamique globale du couple s'en trouve modifiée.
Prendre rendez-vous
Faire le premier pas est souvent le plus difficile. Je vous reçois au Cannet ou en visioconférence, seul(e) ou à deux.
Réserver une séance