Thématique
Couple & conflits
Les mêmes disputes reviennent, pour des raisons qui semblent dérisoires. Chacun se sent incompris. Derrière ces conflits, il se joue souvent bien plus que ce qui est dit.
Quand les mêmes disputes reviennent, ce n’est souvent pas le sujet qui pose problème, mais un schéma qui s’est installé : l’un insiste, l’autre se ferme. Chacun réagit à ses propres blessures d’attachement (peur d’être abandonné·e, de ne pas être vu·e) plus qu’à ce que l’autre dit vraiment.
Les articles ci-dessous vous aident à repérer ces cercles vicieux et à apaiser les échanges. Si la peur, le contrôle ou l’humiliation se sont installés, il s’agit alors d’emprise : voir Relations toxiques & emprise.
Les 2 articles de la thématique
Couple & conflits
Couple : pourquoi n’arrivons-nous plus à communiquer sans nous disputer ?
Une remarque, le ton monte, et la discussion dégénère. Reproches, cercle vicieux de la poursuite et du retrait, émotions qui débordent : comprendre ce qui se joue et découvrir 5 pistes concrètes pour en sortir.
DécouvrirCouple & conflits
Couple et blessures du passé : pourquoi notre histoire d’enfance s’invite-t-elle dans nos disputes ?
Une remarque anodine, et tout s’embrase. Réactivation traumatique, blessures d’attachement, contrainte de répétition : comprendre ce qui se rejoue dans vos conflits, et faire le test d’auto-évaluation.
DécouvrirQuestions fréquentes
Vos questions sur les conflits de couple
Pourquoi nos disputes partent-elles toujours d’un détail ?
Parce que le détail n’est presque jamais le vrai sujet. Une remarque anodine peut toucher une blessure plus ancienne (le sentiment de ne pas compter, la peur d’être abandonné·e, l’impression d’être contrôlé·e) et déclencher une réaction disproportionnée. Quand l’enfance s’invite dans le couple →
Qu’est-ce que le cercle « poursuite-retrait » ?
C’est l’un des schémas les plus fréquents : l’un insiste pour parler, l’autre se ferme pour se protéger. Plus l’un poursuit, plus l’autre se retire, et inversement. Chacun réagit à la réaction de l’autre, et la communication se bloque. Comprendre ce cercle et en sortir →
Est-ce normal de se disputer souvent dans un couple ?
Les désaccords font partie de toute relation. Ce qui doit alerter, ce n’est pas la dispute en elle-même, mais quand elle devient répétitive, qu’elle ne mène jamais à une réparation, ou que l’un des deux finit par se taire pour éviter le conflit.
Peut-on travailler sur son couple en venant seul·e ?
Oui. Comprendre ce qui se rejoue pour vous dans la relation (vos réactions, vos blessures, vos besoins) change déjà la dynamique du couple. Un travail individuel est parfois aussi une première étape avant de proposer une démarche à deux.
Quand une dispute devient-elle de la violence ?
Quand elle s’accompagne de peur, d’humiliation, de menaces, de contrôle ou de gestes violents, il ne s’agit plus d’un conflit de couple mais de violence conjugale. Dans ce cas, une thérapie de couple n’est pas adaptée : la priorité est votre sécurité. Le 3919 est un numéro d’écoute gratuit et anonyme. Relations toxiques & emprise →
Comment se passe un accompagnement de couple ?
Les séances permettent à chacun d’être entendu, de comprendre la dynamique qui s’est installée et de retrouver un espace de dialogue plus apaisé. En savoir plus sur la thérapie de couple au Cannet →
Un accompagnement au Cannet ou en visio
Vous n’avez pas à traverser cela seul·e
Je reçois au Cannet, à quelques minutes de Cannes, Antibes et Mougins, des couples et des personnes seules qui veulent comprendre ce qui se joue dans leur relation. Les séances sont aussi possibles en visioconférence.
Un premier échange gratuit permet de faire le point sur ce dont vous avez besoin.
